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スカッシュとは？

スカッシュとは？
テニスのようにラケットとボールを使うスポーツです。屋内スポーツとして注目されています。プレイの方法は、簡単。4方向を壁に囲まれた部屋で正面に向かって玉を打ちます。相手がボールを2回バウンドさせる前に打ち返せなかったら、あなたの得点となります。消費カロリーは他のスポーツをしのぐ、700〜1000カロリーとなっていることから、ダイエットにもよいとされています。

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