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ボディビルディングとは？

ボディビルディングとは？
自分の肉体を極限まで鍛え上げ、たくましさ・力強さ・美しさを手に入れること。体重を落とすだけじゃなくて、体脂肪を減らして引き締まった体になろうという人にお勧めなスポーツです。基礎代謝を上げるには？効果的なダイエットは？など、そんなことが気になる人は、少し足を踏み入れるのもいいかもしれません。

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